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留学が決まると、現地でのスマホの通信をどうするか迷いますよね。旅行と違って数か月単位なので、選び方を間違えると料金の差が大きくなります。
結論から言うと、留学の通信は「期間」と「毎月のデータ量（ギガ）」で決めるのがおすすめです。1か月を超える留学なら、30日プランのeSIMを毎月買う方法が、ローミングより安くなりやすいです。
この記事でわかること:
- 留学向けeSIM 2社の30日プランの料金（アメリカ・カナダ・オーストラリア・フィリピン）
- 留学1・3・6か月で、通信費の総額がいくらになるか
- ahamo・楽天モバイルの海外ローミングで、留学をまかなえるか
- 銀行などのSMS認証のために、日本の電話番号を残す方法
留学 eSIM おすすめはどれ？期間と容量で選ぶ結論は？
1か月以上の留学で20GBで足りるなら、JAPAN&GLOBAL eSIMの20GB・30日が候補です。無制限は国ごとに料金を比べましょう。2026年10月28日時点の公式表示では、比較した3社のうち4か国ともUbigiの無制限・30日が安くなります。
ただし、アメリカ・カナダで3か月以上使うなら、2026年10月28日時点の公式表示では、Ubigiの月額20GBの方が月々安くなります。3か月たつまで解約できない点には注意してください。
15日以内の短期留学なら、ahamoを使っている人は追加の契約なしで足ります。ahamoは海外でも申し込み不要で、15日まで通常の速さで使えるためです。
eSIM（イーシム）とは、スマホに内蔵されたSIMで、QRコードを読み込むだけで回線を追加できる仕組みです。SIMカードの差し替えが要らないので、日本の回線を残したまま現地のデータ通信を使えます。
| 留学の期間・使い方 | おすすめの選び方 |
|---|---|
| 15日以内 | ahamoならそのまま海外ローミング |
| 1〜6か月・寮や学校のWi-Fiがある | JAPAN&GLOBAL eSIMの20GB・30日を毎月買う |
| 1〜6か月・動画やテザリングを多く使う | Ubigi・GO eSIMなど無制限の30日プランを国ごとに比べる |
| アメリカ・カナダに3か月以上 | Ubigiの月額20GB（自動更新・3か月たつまで解約できない） |
| 日本の番号でSMSを受けたい | 日本の回線を残し、データはeSIMで使う |
最新の料金とプランは、各社の公式サイトで確認できます。
留学で使うeSIMの料金はいくら？4か国の30日プランを比較
同じ30日プランでも、国と容量で料金は大きく変わります。20GBで足りる人は、無制限より大幅に安くなります。
各社公式サイトの表示価格は次のとおりです。JAPAN&GLOBAL eSIM・GO eSIMは2026年10月27日時点、Ubigiは2026年10月28日時点です。
| 留学先 | JAPAN&GLOBAL eSIM 20GB・30日 | JAPAN&GLOBAL eSIM 無制限・30日 | GO eSIM 無制限・30日 | Ubigi 無制限・30日 |
|---|---|---|---|---|
| アメリカ | 4,680円 | 18,750円 | 11,600円 | 10,000円 |
| カナダ | 11,160円 | 42,610円 | 38,800円 | 11,200円 |
| オーストラリア | 3,200円 | 11,790円 | 25,900円 | 10,500円 |
| フィリピン | 4,150円 | 15,600円 | 15,200円 | 9,600円 |
※GO eSIMは各料金に「非課税」と表示されています。JAPAN&GLOBAL eSIMの表示価格には、税込・税抜の表記がありません。Ubigiの表示価格には税込・税抜の表記がありません（日本円表示）。
2026年10月28日時点の公式表示では、比較した3社の無制限・30日は4か国ともUbigiが安くなります。ただし、カナダのUbigi無制限は1日5GBを超えると速度が落ちます。料金だけでなく、高速で使える容量も比べて選びましょう。
20GBで足りるのはどんな人？
寮や学校のWi-Fiが使え、外では地図・LINE・調べものが中心の人は、まず20GBから試しましょう。使った量はスマホの設定画面で確かめられるので、1か月目の量を見て翌月の容量を決められます。
一方で、外で動画を見る人や、パソコンにテザリングして課題をする人は、無制限を選ぶと安心です。
無制限プランなら本当に使い放題？
容量の上限はありませんが、速さが落ちることはあります。GO eSIMの公式ページには、短時間に大量の通信をすると、一時的に速度が最適化される場合があると書かれています。
Ubigiの無制限・30日は、アメリカ・オーストラリア・フィリピンでは60GBまで高速で、その後は2Mbpsです。カナダは1日5GBまで高速で、その後は2Mbpsとなり、最初に有効になった時刻から24時間ごとに戻ります。
オンライン授業など、大事な通信は学校や寮のWi-Fiでする前提で考えておくと安心です。
留学1・3・6か月の通信費の総額は？
30日プランを毎月買い直す前提で計算すると、6か月の留学で数万円の差がつきます。容量を20GBにできるかどうかが、総額を一番大きく左右します。
次の表は、30日プランの料金に月数をかけた目安です。Ubigiの月額20GBは月額料金に月数をかけています。料金の確認日は、JAPAN&GLOBAL eSIM・GO eSIMが2026年10月27日、Ubigiが2026年10月28日です。
| 留学先・プラン | 1か月 | 3か月 | 6か月 |
|---|---|---|---|
| アメリカ・JAPAN&GLOBAL eSIM 20GB | 4,680円 | 14,040円 | 28,080円 |
| アメリカ・GO eSIM 無制限 | 11,600円 | 34,800円 | 69,600円 |
| アメリカ・Ubigi 無制限 | 10,000円 | 30,000円 | 60,000円 |
| アメリカ・Ubigi 月額20GB | —（3か月たつまで解約不可） | 7,500円 | 15,000円 |
| フィリピン・JAPAN&GLOBAL eSIM 20GB | 4,150円 | 12,450円 | 24,900円 |
| フィリピン・GO eSIM 無制限 | 15,200円 | 45,600円 | 91,200円 |
| フィリピン・Ubigi 無制限 | 9,600円 | 28,800円 | 57,600円 |
※日本で使っているスマホの月額料金は含みません。30日プランは30日ごとに1回買う計算で、日数のずれは考えていません。Ubigiの月額20GBは毎月自動更新され、3か月たつまで解約できません。
アメリカに6か月留学する場合、JAPAN&GLOBAL eSIMの20GBは28,080円です。2026年10月28日時点の公式表示で、比較した無制限の中で料金が低いUbigiは60,000円なので、差は31,920円です。
3か月以上使う場合は、Ubigiの月額20GBも選べます。6か月で15,000円なので、同じ20GBのJAPAN&GLOBAL eSIM（28,080円）より13,080円安くなります。
まずは20GBで1か月使ってみて、足りなければ翌月から無制限に変える方法もあります。
Ubigiの月額プランはUbigiの公式サイト（料金ページ）では買えず、アプリ（パソコンはubigi.me）で申し込みます。
出発前後の数日だけ使う場合など、短い日数の料金はeSIM 海外旅行 おすすめは？日数別の料金とローミングを比較で紹介しています。
フィリピン留学1か月の、学校費用や現地費用を含めた予算はフィリピン留学1ヶ月の費用は？大学生向けに部屋別の総額を計算で紹介しています。
動画やテザリングを多く使う人は、UbigiとGO eSIMの公式サイトで、留学先の無制限プランの料金と速度制限を比べてください。
1つのeSIMで、200以上の国・地域へ 【Ubigi トラベルeSIM】
ahamoや楽天モバイルの海外ローミングで留学はまかなえる？
15日以内ならahamo、月2GBで足りるなら楽天モバイルでまかなえます。ただし、1か月を超える留学では、どちらも制限が大きいです。
ahamoは留学で何日まで使える？
ahamoの海外ローミングは、海外で最初に通信した日から15日を過ぎると、送受信最大128kbpsに落ちます。
2026年11月までは、データを追加購入しても、帰国するまでこの制限は解除されません。2026年12月1日からは、「海外データ通信日数追加オプション」（1日980円）で解除できるようになります。
12月以降に30日の留学をすると、16日目から15日分で14,700円かかります。同じ30日なら、アメリカのeSIM 20GB・30日（4,680円）の方が安く済みます。
15日以内の短期留学なら、ahamoは申し込みなしで海外でも使えます。海外データ通信の条件と料金は、ahamoの公式サイトで確認できます。
関連記事：ahamoは大学生にデメリットある？契約前に知りたい7つと年額
ahamoと楽天モバイルの国内での違いは、ahamoと楽天モバイルを比較|大学生に合うのはどっち?で比べています。
楽天モバイルは留学で使える？
楽天モバイルは、海外でも毎月2GBまで追加料金なしで使えます。2GBを超えると最大128kbpsになり、1GBあたり500円でデータを追加できます。
また、楽天モバイルの公式ガイドには、一部の海外の通信事業者で90日以上の利用が許可されない場合がある、と書かれています。3か月を超える留学では、ローミングだけに頼らない方が安心です。
月2GBで足りる短い留学なら、楽天モバイルのままでも使えます。海外ローミングの条件と料金は、楽天モバイルの公式サイトで確認できます。
関連記事：楽天モバイルは大学生にデメリットある？後悔しやすい5つと年額
留学中も日本の電話番号は残すべき？
残しておくのがおすすめです。銀行やカード、各種アプリのログインで、日本の番号あてのSMS（ショートメッセージ）認証を求められることがあるためです。
eSIMは日本の回線と同時に使えるので、日本の番号は「通話・SMS用」、eSIMは「データ用」と分けられます。海外でSMSを受け取るときの料金は会社ごとに違うため、出発前に今の会社の公式ページで確かめてください。
番号を残す料金を安くする方法は？
維持費を抑えたい人は、基本料0円のpovo2.0（通話＋データ）に移す方法があります。ただし、180日間に有料トッピング（追加のデータなど）を1度も買わないと、利用が止まります。
止まってから30日間、トッピングの購入などが無いと、契約は解除されます。半年以上の留学なら、出発前か留学中に1回はトッピングを買う予定を立てておきましょう。
povo2.0の条件は、公式サイトの「サービスの詳細」で確認できます。
留学でeSIMを使うデメリットは？おすすめしない人は？
一番のデメリットは、買ったあとにキャンセルや返金ができないことです。スマホがeSIMに対応していないと使えないため、買う前の確認が欠かせません。
eSIMのデメリットは？
- 購入後のキャンセル・返金・変更ができない（JAPAN&GLOBAL eSIMの公式ページに記載）
- JAPAN&GLOBAL eSIMは、購入後90日以内にインストールし、その後30日以内に使い始める必要がある
- 30日プランなので、長い留学では毎月買い直す手間がかかる
- データ通信用のため、現地の電話番号が必要な手続きには向かない
eSIMをおすすめしない人は？
- eSIMに対応していないスマホを使っている人
- 現地の電話番号で、学校や住まいの手続きをする必要がある人
- 15日以内の短期留学で、ahamoを使っている人（ローミングで足りるため）
現地の番号が必要かどうかは、留学先の学校やエージェントの案内で確かめておきましょう。
よくある質問
留学用のeSIMはいつ買えばいいですか？
出発前に買って、日本のWi-Fiがあるうちに設定しておくと安心です。JAPAN&GLOBAL eSIMは、購入後90日以内のインストールが必要です。早く買いすぎないよう気をつけましょう。
30日を過ぎたらどうすればいいですか？
同じ国の30日プランをもう一度買います。切れる前に次のプランを用意しておくと、通信が止まる時間を減らせます。
日本で設定しておいても、日数は減りませんか？
GO eSIMは、現地で使い始めた時点から日数を数えると公式ページに書かれています。JAPAN&GLOBAL eSIMは、インストール後30日以内に使い始める決まりです。出発日に合わせて設定しましょう。
留学中にテザリングはできますか？
使うeSIMやプランによって違うため、購入前に各社の公式サイトで確かめてください。ahamoは、海外でもテザリングが使えると公式ページに書かれています。Ubigiの公式プランページにも、データ共有ができる（Data sharing allowed）と書かれています。
まとめ：留学のeSIMは期間と毎月の容量で選びましょう
- 1か月以上の留学は、30日プランのeSIMを毎月買う方法が総額を抑えやすい
- Wi-Fiがある人は20GB、動画やテザリングが多い人は無制限が目安
- 無制限は国ごとに比較する。2026年10月28日時点の公式表示では、比較した3社のうち4か国ともUbigiの無制限・30日が安い
- ahamoは15日まで、楽天モバイルは月2GBまでが追加料金なしの範囲
- SMS認証のため、日本の番号は残しておくと安心
まずは留学先と期間を決めて、20GBの30日プランの料金を公式サイトで確かめてみてください。
動画を多く見る人は、全プラン無制限のGO eSIMの料金も比べておきましょう。
参考にした公式情報
この記事は、下調べと下書きにAIを使っています。料金や条件は、次の公式ページで確認しました（2026年10月27日時点、Ubigiは2026年10月28日時点）。
- JAPAN&GLOBAL eSIM公式サイト「アメリカ eSIMデータ通信」
- JAPAN&GLOBAL eSIM公式サイト「カナダ eSIMデータ通信」
- JAPAN&GLOBAL eSIM公式サイト「オーストラリア eSIMデータ通信」
- JAPAN&GLOBAL eSIM公式サイト「フィリピン eSIMデータ通信」
- GO eSIM公式サイト「アメリカ」
- GO eSIM公式サイト「カナダ」
- GO eSIM公式サイト「オーストラリア」
- GO eSIM公式サイト「フィリピン」
- Ubigi公式サイト「データプラン・料金（日本円表示）」
- Ubigi公式サイト「アメリカ 無制限・30日」
- Ubigi公式サイト「カナダ 無制限・30日」
- Ubigi公式サイト「オーストラリア 無制限・30日」
- Ubigi公式サイト「フィリピン 無制限・30日」
- Ubigi公式サイト「アメリカ 月額20GB」
- Ubigi公式サイト「月額プランの解約方法」
- ahamo公式サイト「海外データ通信」
- NTTドコモ 報道発表資料（2026年9月25日）
- 楽天モバイル公式サイト「海外ローミング」
- 楽天モバイル公式サイト「海外ローミング（データ通信）ご利用方法」
- povo公式サイト「povo2.0サービスの詳細」
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